1、过度劳累引起的手腕关节疼痛。手关节过度劳累、休息不好时，易出现手关节疼痛，这种情况如何缓解疼痛感？首先要保证充足休息，避免手关节过度活动；其次可通过按摩手关节缓解疼痛。通常情况下，过度劳累引起的手关节疼痛是短暂性的，注意休息就能快速恢复。
3、骨骼退化引起的手腕和大关节疼痛老人，手关节疼是怎么回事？除了上面几种原因，跟老年人蟋翠老钮骨骼退化有很大关系。老年人年纪大，身体各项机能退化，骨骼退化、脆弱，就容易引起手关节疼痛；缓解这恽贴淑溪类手关节疼痛的有效方法就是及时补钙，补钙可以通过食补钙片的方式来补充，食物补钙好吸收，像牛奶、藜麦、虾都属于高钙食物，能为人体补充钙物质。
