心情不好的时候 该怎么办

1、 写日记 将自己的心情写在日记本上也是可以发泄一下的

2、唱歌 心情不好的时候也可以到KTV唱歌，和朋友一起

3、喝酒 俗话说借酒消愁，虽然借酒消愁愁更愁，但也能解一时之忧啊

4、跑步 锻炼身体或者跑步什么的，让身体疲惫一下也就不会想着心情了

5、倾诉 心情不好的时候也可以找朋友聊聊天

6、做自己喜欢的事情 也许做自己喜欢的事情那么心情也就可以变好了