1、将双手搓热后，把掌心轻轻敷于双眼上，心里默念数到10即可，如果时间允许也可重复多遍，这样可以利用掌心的温度然双眼内部肌肤舒缓
2、有手指轻轻点下眼帘，切勿用力过大伤害到眼睛，然后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤，重复10遍
3、用手指从眼角到眼尾的方向轻轻按摩，重复10遍，可让眼部肌肤舒缓的同时不会暗淡无神
4、以中指与无名指按压眼窝位置，若稍微大力，可能会有疼痛感，证明眼睛非常疲劳，可以多次按摩，缓解眼部疲惫无力感
5、从眉骨位置向外推开，约6-8次，加强眼周肌肤弹性再由眼尾位置向外轻按6-10次，轻轻按摩，同时注意不要用力过度伤害眼睛，指甲较长的女生需留意坚持按摩可以改善鱼尾纹的哟
6、最后轻按眼下，促进血液循环，改善眼部浮肿与黑眼圈