1、6.50——7.00 起床
7.00——8.00 听音乐，锻炼，早餐
30minutes空挡
8.30——9.40 自学数学
9.50——10.50 自学物理
11.00——12.00 自学化学
中午饭 午休（至少睡40minutes）
14.00 15.00 自学英语
15.00 16.00 自学生物
30minutes
16.30 18.30 各科作业
minutes
19.00______19.30 看新闻联播 积累素材
19.30______21.30 自由安排 可以一家人看电视 也可以和朋友出去透透气
21.30——22.30 看好书 也可以划一下题 最后30分钟听英语录音 背单词
22.30——23.00 体胖的同学可以做几套瑜伽动作就可以睡了
ps:以上每个学习段必须至少休息8——10分钟
坚持就是胜利，做个学霸，给mm<gg>讲题，很装*的啦