1、卵巢衰退 水桶腰、黄褐斑都是中年女性的大敌，而这些外形上的不良改变，和卵巢衰退息息相关。随着年龄增大，卵短涕攮杲巢功能会自然衰退，这是正常生理现象。 但在现代社会中，还有不少人为因素导致卵巢加速衰退，如压力较大、过度劳累、手术损伤、促排卵不当等。而如果卵巢功能衰退和发生疾病，就会导致如下不良后果： (1)生殖系统： 月经不调、YD干涩、排卵率低下、BY、X生活障碍和性冷淡等; (2) 植物神经系统： 潮热、易怒、抑郁、失眠等; (3) 体形： 发胖、小腹臃肿、臀部下垂、水桶腰等; (4) 皮肤系统： 干燥、缺乏弹性、脱发、光泽减退; (5) 免疫力降低： 易感冒、患感染性疾病等; (6) 心血管系统： 动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死等; (7) 骨骼： 颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等;
2、卵巢保养手法 1、抹油 2、点压腰眼 3、打开腹股沟淋巴结 4、从腰际拉抹到腹股沟 5、腹部打太极 6、肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧 7、阴历按压卵巢 8、在腹部做菱形切割 9、点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴；旁开三寸左右穴 10、暖宫 11、点压腰眼 12、从腰际拉抹到腹股沟，结束。