怎么让头发变硬

1、按摩洗头发的时候可以适当的为头皮进行按摩，也能够使头发对营养的吸收效果加倍

3、蛋白质充足而均衡的饮食是非常重要的，平时要多摄取含有大量头发生长所必需的蛋白质养分的食物，例如肉，蛋，牛奶，大豆等及裙带菜等海藻类的食物

5、减少染发、烫发染发烫发其实对头发伤害是非常非常大的，但是又受年轻人的追捧，所以，尽量少折腾头发

6、吃黑芝麻、黑豆黑芝麻、黑豆、黑糯米都是养头发的，可以磨成粉，早餐冲来喝，也是非常好的