1、人参果不能多吃，因为纤维多、糖分多，容易给肠胃带来负担。
2、人参果不适合婴儿食用，它的果肉硬脆，小孩子容易呛到，而且不容易消化。
3、选择低糖人参果，一般人参果比较清淡，因此也研发出了高糖水果，高血糖患者不要选错。