夫妻或情侣应该怎么避孕

1、安全期避孕法。跟据女性排卵和月经的周期可以计算，简单是说法是“前七后八”就是在月经前七天和月经后八天。但是此法不够安全，容易发生意外。

3、避孕药膜避孕。避孕药膜是含杀精子药的膜，放入女性阴道和宫颈口处，十分钟后可以性爱，此法避孕效果好，无伤害。

5、宫内节育环避孕。此法适合长期避孕，如夫妻已经育有一孩，暂时不想再生育可以去医院上环进行避孕