1、首先，我们要学会选芹菜，学会怎么样买到好的芹菜。当你去菜市场买芹菜的时候，一定要精心挑选。选芹菜的时候，一定要选择摸起来比较沉甸甸，而且比较硬的，不要买软的、轻的。此外，一定要选择看起来直的、叶子是翠绿的芹菜，不要选择那种有点弯曲，而且叶子泛黄的芹菜。
3、第三，如果你有支气管炎的话，可以利用芹菜来为你缓解和解决痛苦。具体的做法是，你把芹菜切成小段，然后再剥上几个橘子皮，把水烧开，然后这两种素材放进去，煮上20分钟，等晾温之后，直接喝下去，坚持几天的话，可以缓解和治疗你的支气管炎。家里有陈皮最好了，用陈皮替代橘子皮。
4、第四，如果你月经失调的话，不要担心，使用芹菜也可以让你“有规律”。在准备这个食疗方案前，你要买点芹菜和莲菜。你可以把芹菜切成细丝，把苍纭月钪莲菜切成薄片，然后把两样素材用水煮熟，加一点自己喜欢的佐料，当然，不要加刺激性的，比如辣椒花椒等，然后再配一碗红枣粥，长期坚持，你就会发现你的病情忽然好转了。
5、第五，如果你比较肥胖，正在进行减肥计划，你可以让芹菜来为你助一臂之力。想减肥的、正在减肥的朋友，每天可以用一整根芹菜，打开搅拌机将其打成汁，然后加上一点蜂蜜，一天喝上两三杯，就能减少你对脂肪的吸收，排除你身体的毒素，对减肥很有效果。
