1、 与公安局联系：首先，您可以联系当地的公安局或者相关部门，了解冻结的具体原因。根据情况，他们可能要求您提供相关证据或者配合调查工作。
2、 获取解冻证明：如果冻结是因为误操作或者您能够提供证据证明您没有涉嫌违法活动，您可以向公安局申请解冻证明。解冻证明是一个文件，证明您的银行卡可以解除冻结。
3、 联系银行：一旦您获得了解冻证明，您需要与发行您银行卡的银行联系。提供解冻证明并详细说明情况，请求他们解除对您的银行卡的冻结。
4、 遵循银行程序：根据不同的银行和情况，您可能需要填写一些相关的解冻申请表格或者向银行提供其他文件。按照银行的要求和程序进行操作，并耐心等待他们的处理。
5、请注意，以上步骤仅为参考，具体操作方法可能因地区和银行政策而有所不同。在解决问题的过程中，建议您与公安局以及相关银行保持沟通，并遵循他们的指导和要求。