火气大怎么办

1、如果是虚火，则主要表现为低热、盗汗、舌尖红等。用莲子、大米适量共煮常服，或平时将黄连片含在口中并慢嚼。

3、生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃维生素的蔬菜水果，少吃辛辣食品。