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肌肉拉伤和预防

时间：2025-01-04 12:41:34

1、肌肉拉伤后应该及时冷敷，对肌肉恢复有一定好处

肌肉拉伤和预防

3、拉伤严重或出现皮下出血建议前往医院

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5、剧烈运动后进行甩手甩脚进行血液循环能有效预防

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