常吃小米和玉米的好处

1、①小米小米有健脾养胃的作用，适合平时胃口一般、肠胃不好的人。

3、《本草纲目》认为玉米“调中开胃”，《本草推陈》则称玉米是“健胃剂”。

5、常吃小米和玉米好处多多