白粥到底能不能养胃

1、说完了营养问题，我们再来说说很多人认为的白漭梆铌庥粥“养胃”是否属实。一般人认为白粥养胃，主要是因为白粥又稀又软，看起来很清淡，又容易消化，但白粥不仅不养胃，还可能会伤胃！

3、但如果长期喝粥，就等于一直让肠胃“偷懒”，久而久之，肠胃的消化能力也会下降。

5、所以，建议不要长期喝粥，建议在正常饮食中适当给胃一些硬的、冷的、酸的、辣的刺激，这样反而会使胃越挫越勇，变得更强壮。