1、敲击键盘“win+r”组合键，输入“services.msc”按回车键打开系统服务。
2、进入界面后，找到“Superfetch”并双击将其打开，将“停止该服务并且在恢复关系中把重新启动该服务”改为“无操作”。
3、闭系统自动更新程序，这和上面的超级预读服务同时造成系统严重卡顿，按“win+r”组合键，打开运行输入“gpedit.msc”回车键可关闭。
4、然后依次展开“计算机配置”——>“管理模板”——>“Windows组件”,然后双击打开“Windows更新”选项。
5、出现如图下窗口，点击左上角“已禁用”，然后点击“确定”就禁止自动更新了。
