1、用洋葱，芥末等催泪 。我们平时做饭，一切洋葱，就会忍不住落泪，当然还有芥末，辣椒等，吃到嘴里也会泪流满面 。这个办法不必简单实用，百试不爽 。连续打哈欠也能哭出眼泪，还有就是眼睛不眨地盯着前方，眼睛酸涩也会流出眼泪 。
2、用悲伤的事调动情绪 。每个人心中，都在隐秘的角落里，住着一段不愿触及的东西，或是因为一个人，或是因为一件事觉得自己很憋潭型药廓屈，想起它，就会让自己置身于悲伤中 。想要快速流出眼泪，就去想，这样就能调动情绪 。眼泪也是一种宣泄，是回味，是愧疚，也是缅怀 。
3、想象悲惨的情节 。把自己置身其中 。当你的人生没有很伤心的事情时，你可以把自己置身到一个角色中，就像演员，演戏不可能用辣椒催泪 。想要快速哭出来，就把自己陷入一个悲惨世界里 。其实就是用想象置换人生，这样也能快速哭出来 。
4、一首忧伤的歌曲，会让你哭出来 。有些歌曲，特别伤感，歌词里不是生离死别就是关于爱情，分手等一些悲催的事情 。