怎样预防感冒呢

1、每天适量增减衣物。可以看天气预报，但重要的是自己感受。

2、不要暴饮暴食，每天膳食均衡，尽量不要吃垃圾食品，尽量不要到外面吃。

3、保持良好的心情，不愉快的心情也是疾病的根源。

4、每天傍晚抽出一点时间运动。坚持运动能够锻炼体能，不容易生病。

5、每天要多喝水，虽然不需要每天硬性十杯水这么夸张，但是喝水是好的。

6、少抽烟喝酒。应酬的话是没办法，平常尽量就少喝少抽吧。