肝火旺盛适合吃什么 有哪些清热降火的食物

1、绿豆汤绿豆汤是最理想的下火食材，而且也是一味中药，平日用来熬汤吃不仅清热解毒，还有润噪的作用。

3、菊花茶菊花茶具有清肝明目的功效，平日里也能将菊花茶当白水喝，而根据口味的需要适量添加点蜂蜜调味，非常可口。

5、金银花炖麻鸭金银花经常可以用来煲水喝，清热解毒。但还可以用来炖麻鸭，味道芳香，有独特的鲜美，疗效明显。

7、茵陈鲫鱼汤鲫鱼炖汤是比较家常的做法，但是平常的炖汤可能会有点热气，不过如果加入茵陈，不仅能解热抗炎，还能起到养肝的作用。