肩围怎么自己量

1、方法一：背部挺直，挺胸抬头。保持肩膀放松，手臂舒适地垂在身体两侧 站在镜子前用软尺测量前肩宽，这个自己也是可以轻松完成的

2、方法二：背部挺直，挺胸抬头。保持肩膀放松，手臂舒适地诈魄器虞垂在身体两侧 用左手在白纸上点出右肩的点；用右手在白纸上点出左肩的点 用软尺测量两个点之前的距离

3、方法三：找一件合身的上衣，测量这件上衣的肩宽