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武术虚步亮掌怎么使用

时间：2024-10-12 06:56:40

1、第一步：双脚并立站立，两臂垂于身体两侧。两眼平视前方，如图所示。

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3、左脚脚尖点地，成左虚步，左臂内旋向左，屈肘抖腕，亮掌于头前上方，目视左侧方

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