怎么在工作之余减肥

1、中饭过后多动动，在吃饭完之后一定要起来运动，不要一吃完饭就坐在椅子上，这样不仅会让你的下半身肥大，而且还容易的痔疮。

3、下班之后，坚持饭后散步，散步不仅帮助我们消化，还能挺高自身的免疫力，可谓一举两得。

5、不要熬夜，对于喜欢通宵的人来说，熬夜对于身体的伤害是非常大的，严重还会引起四肢肥大。