金桔的功效和作用有哪些

1、因为金桔富含维生素和纤维素，所以经常食用金桔可以促进消化，促进排便。

3、吃金桔还可以预防心脑血管疾病，降低心脑血管疾病发生的概率。

5、金桔因为富含维生素，所以可以有效的养护肌肤，对于爱美的女性来说，可以多吃一些。