女人常吃哪六种食物会更年轻

1、雪燕晶莹剔透，很像燕窝。营养价值也很高，属于天然的绿色食品，促进人体吸收胶质和氨基酸。使皮肤有弹性，能够保湿。

3、西蓝花的抗氧化性大家都知道，也富掺滦贾溺含维生素C、胡萝卜素，并且是最好的抗衰老抗癌食物，经常吃些西蓝花，保持年轻活力。

5、皂角米可能很少有有人听说过，但它素有雪莲子之称。富含膳食纤维，角质浓度高，促进卵巢排毒，女性吃了更具活力。