户外节省体能的方法

1、少说话，说话耗费的体力是非常大的，消耗的氧气数量是非常巨大的，所以，驴途中尽量少说话。

3、小步走，略拖着脚走。小步可节省部分体力，而上山的时候，不把脚抬很高，略微有点拖地，这样可以节省体力。

5、上山时尽量把重心降低，重心低，不仅步子稳，也会节省体力。比如个子小的人。