孩子吃啥补充维生素

1、水果；水果里面含有丰富的维生素，可以维持人体所需要的维生素，像苹果、猕猴桃等水果。

2、蔬菜；含有维生素最丰富的是绿色的蔬菜，平时可以多吃一些绿叶蔬菜，相对于其他蔬菜来说，绿叶蔬菜里含有丰富的维生素。

3、也可以给孩子吃多种维生素咀嚼片；可以吃补充身体几种元素，对于食补来说，可能部分家庭会没有时间去精心准备，所以可以用多种维生素咀嚼片来代替。