1、准备好食材。香蕉最好选这种斑点蕉,软糯好操作!燕麦是即食燕麦。水果可以选当季的,芒果、蓝莓、樱桃之类都可以(选自己喜欢的就好)。

3、加蜂蜜后略微翻拌均匀。然后倒入所有的即食燕麦片

5、此时预热烤箱上下180度。然后取出12连模(我家人多,所以做的量多了一些)。每个里面取一大勺,用勺子或者带上PVC手套沿着模具按压均匀成杯子状即可(不要压太厚)。

7、烤到时间,取出冷凉。

9、然后,燕麦杯里挤上酸奶。放上3小块芒果,放个樱桃就完成啦!开吃开吃!低脂不胖!

1、准备好食材。香蕉最好选这种斑点蕉,软糯好操作!燕麦是即食燕麦。水果可以选当季的,芒果、蓝莓、樱桃之类都可以(选自己喜欢的就好)。
3、加蜂蜜后略微翻拌均匀。然后倒入所有的即食燕麦片
5、此时预热烤箱上下180度。然后取出12连模(我家人多,所以做的量多了一些)。每个里面取一大勺,用勺子或者带上PVC手套沿着模具按压均匀成杯子状即可(不要压太厚)。
7、烤到时间,取出冷凉。
9、然后,燕麦杯里挤上酸奶。放上3小块芒果,放个樱桃就完成啦!开吃开吃!低脂不胖!