葡萄干不仅仅是零食

1、葡萄干含铁丰富，许多女性有脸色苍白，手脚冰凉的症状，这是轻度贫血。每天一把可以改善。

2、补血强智力筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小鲫蛏费犁便，滋肾益肝好脸色的功效，平时多吃葡萄，可以缓解腰疼等现象，提高免疫能力。

3、葡萄干有促进消化作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化，葡萄干中含有膳食纤维，还能吸附肠道的毒素，促进排毒。

4、患有糖尿病的人忌食葡萄干，肥胖之人也不宜多食葡萄干。