减肥可以吃哪些水果

1、苹果。苹果是公认的瘦身水果，含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，达到排毒瘦身的目的。

2、葡萄柚。葡萄柚不仅能减脂，还能降糖，甚至能去除水肿。说它就是为了减肥而生的也不过分。

3、香蕉。香蕉是具有很好的促消化，治疗便秘的功效，而且香蕉含有大量钾元素，可以治疗臃肿。

4、奇异果。含有维生素C最多的水果，可以有效抑制脂肪吸收，减少脂肪堆积，且还具有排毒的功效。

5、橙子。同样含有大量维生素C，可以有效减少脂肪堆积，而且橙子酸酸的口感也可以抑制食欲。