电脑族应该怎么保护眼睛

1、从事电脑工作者应该注意避免眼睛疲劳，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

3、给你的电脑屏安装过滤镜，以减弱反射光。

5、在电脑桌旁摆放几盆绿色植物，工作间隙经常观赏绿色植物可以帮助眼睛消除疲劳，也可以从窗口往远处看看外面的风景同样有助于眼球伸缩缓解眼睛疲劳。

6、若连续在电脑前工作一小时以上，要停下来做一些眼球运动，可以做做眼保健操来调节双眼，减小视力疲劳。

8、从事电脑工作者应该多饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等，能有效减小视力疲劳。