父母应该如何跟孩子沟通之父子健身操

1、第一种面对面站立，双手扶持孩子的腰侧。向上举起孩子，如雏燕凌空展翅，静止二到三秒，还原，重复八到十次。

3、第三种面对面站立，两手握住孩子上举的手腕，缓慢提举孩子的两臂，成直体悬垂，共两组，每组六到八次，每组一分钟。

5、第五种站立，让孩子在肩上呈分腿骑坐，两手握住孩子的脚踝，慢速下蹲，呼气，还原，吸气，重复十到十五次。