口臭俨然成了谈虎色变的大件事，年轻人可能因此而自卑连对象都不敢谈，中年人天天则被老伴唠叨，所以保持口忻稿痞烁气清新成为了很必要的事情。
中医讲口臭的原因可能很多，如湿热蕴结于胃，胃火上炎，阴虚火旺等，但是这些词语给对普通人来讲会模棱两可。所以还是直接科普点有效好方法。
一：食肉是口臭的第一大原因，根本在于肉食残渣腐败（蛋白质腐败）引起的恶臭，犹如腐尸的恶臭。不管刷牙如何彻底，肉食残留不能完全清除，因而口臭顽固难除。所以清淡自己的饮食才是第一要务。
二：如果有龋齿等口腔疾病的，还是要去口腔科来个改善。
三：给大家介绍一款不错的小药茶，茵陈3g,蜂蜜少许，用热水泡开，每天喝上几杯，有些人会觉得清香有些人觉得难以下咽，但是给自己心理暗示就会解决这个问题。茵陈可以在药店买到。
四：每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。虽然这不是最重要的，但是注意个人卫生总归不是坏事。
五：丁香 古时候大臣朝见皇上很多都会口寒丁香，这样在与皇帝的对话中不会因为口气问题遭罪，所以口含丁香也是一种暂时的解决办法。
六：还有很多方法，但是上面几种最简单实用，大家可以随意挑选，关键是控制蛋白质的摄入，不然无论你吃多少药，用多少办法或许都会功亏一篑。