低脂三明治无黄油

1、少油煎蛋1个 ，无盐

3、摆上青椒条、洋葱圈，淋上番茄酱

5、铺上西红柿生菜叶

7、沿着切口对折，轻轻按压一下。开吃。 也可以外面摊上保鲜袋这样不容易散开