饮食清淡一点都有些什么好处呢

1、日常饮食清淡一点，可以降低身体的负担。如果长期吃过于油腻的饮食会加重新陈代谢的负担，不利于健康。

4、清淡的饮食，可以通便解毒，促进肠胃蠕动，有助于消化，同时也能够清新口气，缓解便秘的情况。