冬天到了比较冷，如何增加身体防寒能力呢

1、 运动是最好的方法之一，冬天到来时候，我们可以每天坚持锻炼身体，既可以锻炼，同时也可以增加抵抗能力；

2、 喝白酒：北方人一般会比南方人抗寒能力强，主要是北方人喜欢喝白酒，研究表明适当喝白酒可以增加身体抗寒的能力；

3、 多吃生姜或者喝姜汤，据了解生姜有助于人体抵御寒冷；

4、 多穿衣服：现在推行很多比较好的羽绒服，我们也可以去购买，穿在身上，抵御冬天寒冷

5、 穿双保暖鞋子，都说寒气是从脚入，我们在冬天时候要把自己脚保暖好，这样可以增加抵御寒冷呀。