1、就像我们小时候看书老师要求我们要坐直，眼睛离书本一市尺。在使用电脑时我们也应该要这样，既有预防颈椎问题的有效方法之一，也能保护我们的眼睛。
2、长期坐在电脑面前总是不好的，但是对于工作或者玩游戏的人来说，都是需要长期使用电脑的，那么怎么办呢，我们可以每个一段时间放松一下，就是每个一个小时或者怎剑词阶两个小时让眼睛远眺一会，看看远处的风景，或者闭着眼睛休息一会，同时也可以让我们的大脑放松一下，放一些轻松的歌曲听听。对眼睛的调节有用。
3、高中时候，我们都被要求按时做一套眼保健操，在我们使用眼睛疲劳时，可以做一套那时候的眼保健操，不疲劳的时候我们也可以拿来做，还记得那时的四节眼保健操吗？分别是揉天应穴，按睛明穴，按揉四白穴，按太阳穴、轮刮眼眶。
4、在平常生活中，我们也需要注意身体的锻炼，身体强壮了，视力的自我保护功能也就比别人好很多了。
5、多吃胡萝卜，瘦肉，西红柿等富含维生素A、C的食物，多喝绿茶、菊花茶这些也是可以的。
6、对于电脑，我们也可以在市场上买一块电脑专用的滤色板以抻吗笙匈减少电脑对我们人体的辐射。另外，电脑的亮度越大，辐射越大，适当的调整电脑的亮度也可以减少电脑对我们的辐射。我们还可以买护目镜，也可以减少电脑辐射。
7、经常在电脑面前的人常常会感到眼睛干涩，这时我们可以在电脑附近放几根香蕉，也可以放一盆仙人掌。
8、当然，不管什么样的预防措施，电脑对人们的辐射总是不可避免的存在的，所以，能少玩电脑一会就尽量少玩电脑一会，多看看身边的人和事，多接触身边的人，感受他们回馈给你的无价的善意。
