过多吃辣椒，降低免疫力

　　辣椒具有“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，因此，辣的食物吃多了，会觉得浑身无力、容易疲倦。由于辣椒具有“发散”作用，会使体虚者大量出汗，虚上加虚。而平时属于阴虚火旺者，易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象。

一般来说，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会加重。秋冬季易“肺燥”，此时过多吃辣会引起身体不适，还会降低免疫力。

　　此外，德国最新研究显示，吃辣最好在中午，此时肠胃的消化能力最强，晚上吃辣则易导致胃溃疡等疾病。