怎么防止预防季节感冒

1、晚上睡觉注意保暖晚上睡觉的时候不要贪凉，记得盖被子。

3、饮食调节维生素C可以增强身体免鲺诧酸嘬疫力。日常生活中的许多果蔬都富含有维生素C，如橙子、胡萝卜、猕猴桃、柠檬等。平时注意多吃点蔬菜水果，对身体多是有益的。如果实在是果蔬摄取得少，那就补充点维生素C泡腾片或维生素C片。