1、找到感兴趣的书籍:选择自己感兴趣的书籍，可以更容易地让自己保持专注并享受阅读过程。可以从喜欢的作者、类型或主题开始，逐渐扩大阅读范围。
2、创造良好的阅读环境:选择一个安静、舒适的地方读书，远离千扰和噪音。确保光线充足、座位舒适，以及可随时休息和伸展的空间。
3、分解阅读任务:将一本书分成若干部分每次只读一部分，这样可以让阅读变得更加轻松和可控。逐渐增加每次阅读的篇幅，以逐渐提高自己的专注力和耐心。
4、寻找伙伴:与他人分享阅读体验，可以找到有相同兴趣的朋友或同学，一起讨论和分享读书心得。这样可以增加阅读的乐趣，并让自己更有动力坚持下去。