如何在游泳池中仰浮

1、进入游泳池之前，准备好游泳衣，泳帽，自己洗漱的必需品，之前最好会漂浮。

3、头部向上仰起，嘴巴和鼻子露在水面上，下巴尽量向上露在水面上，起初先憋气，等到仰浮起来之后可以用鼻子均匀呼吸。

5、腿部伸直，保持在水面上，脚尖绷直，腿带动脚可以做上下打腿的动作。身体保持在水面上，均匀呼吸，腿部可以稍稍上下打腿。