1、选择合适的时间，研究釉涑杵抑表明，大脑在9点到11点，下午3点到5点，晚上7点到10点，最适合记忆，不信可以看如图时间安排。
2、学习时，必须高度集中注意力，排除杂念，不得一心二用。
3、学习时，需理解记忆，最好是跟自己或者周围的事物污僻莆姆产生情感联系，这样记忆就会很牢靠。比如让你高兴事情，你的记忆就会很深刻。
4、要利用各种感官，眼，耳，嘴并用，一边听，一边看，一边读，一边写，加强视听学习。
5、分类记忆，模块学习，勤做笔记，做好归纳总结和对比，利用图表记忆，思维导图等。
6、记忆再现，晚上准备入睡前把今天学过的内容在大脑中回忆一遍。
