1、面部清洁，按摩前要先清洁面部，最好在淋洗掖悻杞浴或蒸汽喷雾后，毛孔扩张时进行按摩。毛孔扩张时进行会使按摩效果更佳。
2、眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑，减少一定的摩擦。
3、按摩前要对眼睛周围的蠼丈徙穷穴位进行点压，用双手的中指，依次对眉头，眉毛中间点，阳白穴，丝竹空等进行一定的按压。按摩的手法是重按轻起，一直连续做6遍
4、按摩眼轮匝肌，双手中指无名指并拢叠压，坚持绕眼部环形肌分别做倒八字抹和轻抹双眼睑各15遍
5、轻叩眼袋部位，用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟，力度要轻
6、下肢部推拿，由上而下擦下肢外侧部3—5次，叩击3—5次;由下至上擦下肢内侧部3—5次，坚持去做
