1、注意加衣,避免受凉当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出门在外要注意加衣保暖尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。
2、加强锻炼,增强身体素质.体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力
3、净化生活环境,保持空气流通尽量不要拉上窗帘让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；要常开窗户让室内空气流通交换.也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
4、作息规律,充足睡眠充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力
5、注意饮食.应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜，水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的搞感冒的作用。同时豆制品，鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋质,从而增强机体的抗病能力。
6、免疫预防.可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种
7、注意个人卫生，饭前便后要洗手
