这些食物千万不要在秋冬的早上吃！

1、　　一、含高脂肪的肉　　特别是油炸食品。

3、　　三、棒棒糖　　内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。

5、　　五、碳酸饮料　　这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。