老人如何才能长寿

1、一、有一个良好的心态。不要把自己当作老人看，心态上年轻，人就年轻。

3、三、开朗乐观，幽默风趣。与人多交流，多讲些高兴的事，凡事往好处想，哭也一天，笑也一天，不要沉浸在悲伤的情绪里。

5、五、养成阅读的习惯。阅读可以提高人的修养，还可以让人从日常生活的琐碎小事中解脱出来，锻炼大脑，保持与时代同步，同时还让人有一个开阔的心胸。阅读对老人来说好处多多。