营养靓汤——莲藕冬瓜瘦肉汤

1、准备所需材料。

3、锅台内加入清水烧开，放入瘦肉焯烫去血水。

5、将瘦肉倒入瓦煲中。

7、然后坐炉子上大 火烧开。

9、冬瓜带皮洗净，切大块。

11、1小时后 加入冬瓜，再煲半小时。

13、成品