皮肤怎么去保养

1、每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

2、红枣10-20粒，可以防止脱发红枣还可养颜

3、桂圆少吃，一天三粒，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症

4、还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水.

5、还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气