苹果燕麦粥——营养低脂

1、苹驼侵果去皮切成小粒状，篇追泛有芸豆大小

2、煮锅烧开水

3、倒入燕麦煮屈芬开

4、放入苹果粒再煮3分钟

5、放入核桃黑芝麻粉

6、在拌匀煮开即可