1、推算法。a、月经规律的女性：排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。b、月经不规律的女性：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天； 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
3、用排卵试纸自测。a、月经规律女性：在经期前14天算起，前三天加后三天，共六天进行测定。b、月经不规律女性：一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条琚四于汶杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，说明将在24~48小时内排卵。注：正确度75%。
5、B超监测法。注：通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
7、乳头触痛法。注：当乳头变大、变红、颜色变深，很敏感，同时乳腺导管变粗、变大、变长，把乳头往外顶的情况发生时，可知在排卵期。
