1、黑米淘洗干净后用水泡一夜(我只泡了五小时米饭蒸出来有点硬)
3、泡米水很营养的,不要倒了。用煮锅把它煮熟加入冰糖也是一款很好的饮品。
5、把香蕉放入搅拌机里倒入牛奶,搅成牛奶香蕉汁。
7、舀入两匙黑米汤和适量的白糖搅拌均匀即可食用。