返回
五度知识库
网站首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
教你练哑铃耸肩,男士们不要错过!
时间:2024-11-04 23:27:27
1、首先,双手各握哑铃站在地面上。
2、再将双肩尽可能抬高。
3、然后再放下双臂。
4、最后重复该动作即可,尽可能多做几次。
俯身哑铃飞鸟怎么做?
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
仰卧臂屈伸怎么做?
哑铃弯举怎么做
杠铃前平举怎么做?
为你推荐:
蛋疼什么意思
twilight什么意思
痤疮用什么
sheep是什么意思
无缘无故的意思
什么是利空
静谧是什么意思
高校是什么意思
送弟弟什么生日礼物好
明天会发生什么
© 2025 五度知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com